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電腦與作息 |
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你喜歡打電腦嗎？或許你喜歡玩電腦上的遊戲，或上網與朋友聊天。有時你的爸爸媽媽會因你花太多時間在網路上與網友聊天而生氣嗎？你也看見花太多的時間在網路聊天上影響你吃飯、讀書或睡覺的作息嗎？
有一位先生在一家電腦公司上班。整天他都在電腦前工作。他給自己很大的壓力，下班後還把工作帶回家。通常他只花15分鐘嚥下晚餐，就又回到電腦前，工作到三更半夜。而且一年到頭他都不休假；星期天、假日，他都加班。 |
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大家可以想像長期不給自己生活調劑的後果嗎？後來，這位先生病倒了。檢驗結果顯示他的食道、胃、十二指腸、小腸、大腸都潰爛了；而且嚴重到他無法喝水或吞嚥任何食物的地步；開刀、吃藥都無濟於事。醫師也開列了病危通知。大家可知最後醫師給他的唯一處方是什麼嗎？醫師要他休養身體；也就是說，唯一能使這位先生康復的就是休息。他必須停止工作，成天臥床，長期療養。
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讓我們試著把這位先生的健康狀況作圖表標示。定點１（畫上定點１）代表這位原本健康的先生（寫上「健康」二字），而定點２（畫上定點２）代表病重的他（寫上「病危」二字），並且我們在由定點１到定點２所標示的箭頭上方寫「工作過度」，因為是工作過度使這位先生病倒的；而我們也知道唯一能使這位先生重新恢復康健的救藥就是完全休息；讓我們由定點２畫一個返回到定點１的箭頭，並在箭頭下方寫上「完全休息」兩個字。 |
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