現在老師把同學們在上次聚會中填寫的練習單發還給大家。請同學重新瀏覽一遍你所圈出的「很怕」項目，以及讓你感到非常害怕的原因。訓練自己面對這些生活中的創傷；一邊正視這些創傷，也一邊感受由內心湧上的害怕、憤怒與悲傷的情緒。你若覺得想哭，就讓自己的眼淚流出。「感受」沒有對與錯、沒有該與不該。「感受」本身就是一種釋放，釋放這些積存在你身體與心靈內的情緒。在下次的聚會中，我們要學習如何釋放因創傷而被壓抑的情緒。

你覺得為你所寫的「今天一件讓我感到非常害怕的事」，你能作什麼來得到解救、來改善你的生活？老師發給每位同學一張「為今天一件讓我感到非常害怕的事，我能尋求的幫助是 …… 」練習單；請同學用心地想想看，是否能找到一個解救的方法。若想得出，就把你想到的方法寫在練習單上；若想不出，你可以舉手，老師會與你一起看是否能找著一個解救之道。

你擔心你因經驗了創傷，而會用相同的方式虐待別人或你將來的孩子嗎？其實你若開始面對你的創傷，並處理你的創傷，你就不用擔心。因為在你內那虐待人的無意識衝動，會因你一次又一次正視你的創傷而逐漸削減，你能生活得自在。

老師請願意的同學交回作答的練習，閱讀後，於下次聚會時發還並作回應。

耶穌知曉我們的每一個遭遇，尤其是痛苦的遭遇。祂同情我們。是祂的愛，保全了我們，讓我們存活到今天。祂永遠與我們同在；我們可以繼續信靠祂。讓我們一起唱「我的翼蔭下」，結束今天的聚會。

茶點與道別