主旨∶ 在日常生活中要留意自己的情绪；情绪是上主的恩赐；让情绪向我们指出生活遭遇对我们的影响，以及我们内心对幸福与美善的渴求
主旨∶ 知晓正视创伤的重要性
主旨∶ 了解并学习「释放因创伤而压抑的情绪」的重要性与方法
主旨∶ 改变因为创伤而产生的自我贬抑与设限的想法，以及不健康的生活抉择
主旨∶ 学习肯定自我
主旨∶ 认识耶稣如何藉和好圣事，赐给我们治愈与关爱，使我们的心灵自由
是没有内文需要购买教材，
是有内容可供网友阅读或列印
