建造家庭教會要有方法，要花時間。今天，家人共處的時間有限，即使在一起，也少有機會一起聊天，或分享內心深處的想法與感覺。
「家庭靈修時間」提供 15 個簡易的活動，以不同主題，導引家人聚攏，分享心靈成長。看！只須花少許時間，就能滿足建造家庭教會的渴望。
家長先歡迎大家，並說明 ： 今天我們要分享的主題是 …… ；我們求天主藉著這段家庭靈修時間，幫助我們的家庭在 …… 方面作成長。
家人集合在家中一個舒適的地方，如餐廳或客廳。 
家長先歡迎大家，並說明 ： 今天我們要分享的主題是 …… ；我們求天主藉著這段家庭靈修時間，幫助我們的家庭在 …… 方面作成長。 
家長用心聆聽每一位家人的分享，鼓勵家人在主題範圍內自由表達。切忌在這段時間中教訓家人；讓聚會充滿樂趣，保持分享的愉悅。 
大約 20分鐘∼30分鐘。 
家長先誦讀一句聖言，然後家人一起複誦，並以誦唸天主經結束分享。